Corso online mente e cibo: esplorando la psicologiadell''alimentazione! (FAD_MC)

italia, Italy

Type: n/a

Category: IT & Internet & Media

Requirements: Italian
Company: Progetto PerFormare
Region: italia ,

VIDEO-CORSO FRUIBILE H24 ILLIMITATAMENTE!

NUTRIRE LA MENTE, POTERE NASCOSTO DEL CIBO!

DESCRIZIONE
Il corso "Mente e Cibo" offre una visione completa delle interazioni tra alimentazione e salute mentale. Attraverso un approccio interdisciplinare, esploriamo gli impatti positivi e negativi del cibo sulla mente, fornendo competenze pratiche e promuovendo scelte alimentari informate. Inoltre, il corso è aperto sia a uomini che a donne, compresi gli amanti della cucina, offrendo un''esperienza inclusiva e adatta a diverse esigenze. Scegliendo questa formazione, acquisirai una comprensione approfondita e strumenti concreti per migliorare la tua salute mentale attraverso l''alimentazione.

A CHI E’ RIVOLTO
Il corso è progettato per coinvolgere un pubblico ampio e diversificato, accogliendo uomini e donne interessati a esplorare la relazione tra il cibo e la mente, inoltre è aperto a tutti coloro che amano cucinare o desiderano sviluppare le proprie abilità culinarie e di benessere personale. Sarà un''opportunità di apprendimento significativa sia per coloro che si occupano della preparazione dei pasti, che per coloro i quali desiderano approfondire la comprensione degli aspetti psicologici legati all''alimentazione.

OBIETTIVI
L’obiettivo del corso è offrire al corsista una comprensione completa del ruolo del cibo nella salute mentale e cerebrale, enfatizzando sia gli aspetti positivi che quelli negativi.

Suddetto corso esplorerà:

1. Il comprendere l''Influenza alimentare: approfondire la comprensione di come le scelte alimentari influenzino direttamente la salute mentale, indagando gli effetti benefici e dannosi.
2. Il riconoscere i cibi benefici: identificare gli alimenti ricchi di nutrienti fondamentali che favoriscono la funzione cerebrale e la salute mentale.
3. L’esplorare il legame tra cibo ed emozioni: analizzare le connessioni tra ciò che mangiamo e le nostre emozioni, inclusi i cibi che possono incidere sul nostro stato emotivo.
4. La valutazione della nutrizione nello sport: il ruolo della dieta nello sport e la performance fisica e mentale.
5. L’identificazione di cibi dannosi e la scelta di quelli più ottimali.
6. Il prevenire le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.
7. La stimolazione del pensiero critico: esaminare in modo critico i messaggi mediatici e la pubblicità legati all''alimentazione e alla salute mentale.

CONTENUTI (1h 46m di formazione on demand, con video lezioni e slide didattiche fruibili h24) - Prezzo: 29,00€ (iva inclusa).

MODULO 1: INTRODUZIONE AL CORSO

• Presentazione del corso e degli obiettivi in termini generali.
• Contestualizzazione dell''importanza della relazione tra cibo e mente.

MODULO 2: IMPATTI ALIMENTARI SULLA SALUTE MENTALE
Cibo e salute mentale, un connubio essenziale.

• Nutrizione ed equilibrio emotivo.
• Esplorazione degli effetti delle scelte alimentari sulla salute mentale.

MODULO 3: CIBI CHE FAVORISCONO LA SALUTE DEL CERVELLO

• Esplorazione degli effetti delle scelte alimentari sulla salute mentale.

MODULO 4: CONNESSIONI TRA ALIMENTAZIONE ED EMOZIONI

• Analisi delle influenze del cibo sulle emozioni e l''umore.

MODULO 5: NUTRIZIONE PER L’ECCELLENZA SPORTIVA

• Approfondimento della dieta come elemento chiave nelle prestazioni sportive e nella resilienza mentale.

MODULO 6: RISCHI ALIMENTARI PER IL CERVELLO

• Identificazione degli alimenti con effetti negativi sulla salute cerebrale.

MODULO 7: PREVENZIONE DELLE MALATTIE NEURODEGENERATIVE

• Esplorazione del ruolo di una dieta equilibrata nella prevenzione delle malattie cerebrali.

MODULO 8: PENSIERO CRITICO SULL''ALIMENTAZIONE E LA SALUTE MENTALE

• Piatto e Psiche: Uno sguardo critico.

TEST APPRENDIMENTO.

Al termine del corso si rilascia ATTESTATO DI FREQUENZA FORMATIVO (in formato digitale scaricabile).

LA FORMAZIONE QUANDO E DOVE VUOI
Richiedi maggiori informazioni sul corso e il referente formativo ti contatterà per rispondere ad ogni tua domanda oppure visita il nostro sito

Click here to apply and get more details about this job! It will open in a new tab.